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吃鱼真的不会阻碍减肥吗 渔网厂家有话说

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日 期:2018/3/3 16:40:24 已 阅:961 次

   众所周知,人在控制体重或者说减肥的过程中,不宜食用过量的肉类尤其是肥肉,那么吃鱼可以么,很多健身朋友都有这样的疑问,渔网厂家来解答您的疑惑。

    首先,食用鱼类本身不能起到减肥的作用,但是鱼肉的热量是肉类中最低的,因此可以用鱼肉来代替其他肉类来食用,对于减肥来说不失为一种理想的选择。此外,鱼类的脂肪为不饱和脂肪酸,能够有效降低体内的胆固醇。虽然鱼肉相对来说很健康,但是渔网厂家认为不同的做法也会带来不同的结果,小编不建议大家食用油炸或者烹制过程中放入大量油盐的鱼。

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